Чему вы научитесь
Думаете, это нереально? А вот и ошибаетесь! Базовый курс “Самообороны” разработан профессиональными тренерами с многолетним опытом преподавания боевых искусств для мужчин и женщин, которые хотят обрести ощущение уверенности в себе и научиться постоять за себя.
Обладая знаниями ведения боя, владея их навыками и техникой, вы просто и уверенно сможете разобраться с нападающими, сохранив себе жизнь и здоровье, если дело дошло до драки и вам угрожает опасность. Курс позволит овладеть личным комплексом боевых приёмов, которые максимально сопоставляются с индивидуальными физическими и моральными качествами человека. Кроме того, тренировки позволят укрепить здоровье, привести в тонус мышцы, стать быстрей, активней, повысить продуктивность, осознанность и уверенность в себе.
Техника, применяемая во время тренировок, основана на реальном опыте ведения уличных драк, а не спортивных поединков. Все отработки проводятся в амуниции под пристальным наблюдением инструкторов. За время занятий вы не только научитесь эффективным приемам самозащиты, но и укрепите мышцы и суставы.
Тренировки подходят для новичков; людей с разным уровнем физической подготовки; тех, кто занимался очень давно, подзабыл азы, хочет вернуть физическую силу и реакцию, при этом обойтись без травм.
Длительность данной программы обучения составляет 100 часов. Занятия проводятся ежедневно в дневное и вечернее время как индивидуально, так и в группах до 15 человек — зависит от желания обучаемого. Вы можете подобрать наиболее удобный для себя график.
В общей группе (до 15 человек) занятия проводятся 2-3 раза в неделю. Время занятий можно выбрать.
В малокомплектной группе (до 10 человек) занятия проводятся 2-3 раза в неделю. Время занятий можно выбрать.
В Vip-группе (до 5 человек) безлимитное посещение всех занятий школы, включая данный курс.
В индивидуальной программе Вы сами выбираете удобное для тренировок время и место расположения зала, а также количество занятий.
Преподаватели
Профессиональные инструкторы с многолетним опытом преподавания, состоящие в Федерации боевых искусств. Это официально зарегистрированные организации, которые несут реальную ответственность за свою деятельность и качество преподавания. Обычно крупные федерации непосредственно связаны с международными федерациями, которые предоставляют свои программы, тренеров, аттестации и — самое главное — контролируют качество преподавания.
Программа курса
- Работу с комбинациями ударов.
- Отработку боя до полного поражения противника.
- Удары кулаками, стопами, локтями, коленями, головой.
- Тренировки в условиях уличного боя (обувь, голые кулаки, летняя или зимняя одежда).
- Отработку выбивания опоры из-под ног противника.